Nem egy újabb diéta. Egy fenntartható rendszer.
Érd el céljaidat hatékonyan!
Prémium életmódváltó program
Életmódváltás, ami működik!
Ilyet még nem láttál! Egyedülálló, életvitelszerűen beilleszthető, 1:1 coaching. Elit, személyre szabott, több területet érintő, minden igényt kielégítő. Az egészségügyi személyi asszisztensed leszek több héten keresztül! Lecseréljük a konyhádba nem való élelmiszereket. Megtanítalak egészségesebben, a saját típusodnak és szervezetednek megfelelően étkezni, kiegyensúlyozottabban élni, egyensúlyba kerülni és eligazodni a rengeteg útvesztőben, minden az életmódváltáshoz szükséges apró részletet érintve. Segítek a hormonális kibillenéseid javításában, esetleg helyrehozásában. Ez nem egy alkalmas tanácsadás, ebben a programban végig támogatlak, egészen addig ameddig közösen át nem formáljuk az életviteledet, táplálkozásodat és szokássá nem alakítjuk azt.
Az életmódváltó program tartalma:
- Konzultációk
- Állapotfelmérés
- Visszamérés
- Egészségügyi anamnézis
- Táplálkozási anamnézis
- Több hetes együttműködés
- Folyamatos kapcsolattartás
- Komplex életmód- és táplálkozás tanácsadás
- Anyagcsere tipizálás
- Személyiség típus meghatározás
- Testtömegindex meghatározása
- Tápanyagszükséglet számítás
- Vérképelemzés
- Böjtök, időszakos böjtök megismertetése
- Bélflóraépítés (szükség esetén)
- Táplálékkiegészítés (szükség esetén)
- Mintaétrend
- Stresszkezelési módszerek
- Légzéstechnikák